ピーカンナッツのカロリーは100gあたり690~770kcalです。
品種などでも変わるため少し幅広いですが、決してカロリーが低い食べ物ではありません。
一方でピーカンナッツはナッツ類の中でも糖質が低いナッツです。
カロリーは低くはありませんが、糖質は少ないので食べても脂肪に変わる率は低いと言えます。